Séances de sophrologie

Le relais d’assistants maternels et le multi accueil proposent de participer cette année, à des séances de SOPHROLOGIE en présence des enfants un vendredi par mois.

Il s’agit d’une méthode de relaxation basée, sur des exercices ludiques adaptés aux participants.

Tout au long de l’année, nous apprendrons entre autres, à respirer, à se relaxer, à prendre conscience de notre corps, à nous écouter et à gérer nos émotions.

Tout cela dans la bonne humeur, le partage, l’écoute et l’échange.

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